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Musculation C2

Objectif énergétique :
Force endurance générale.
Transition aérobie/anaérobie
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Entrez vos poids maximum pour chaque atelier. Poids ne pouvant etre levé qu'une seule fois

kg Epaulé
kg Tirade rowing
kg Ischios
kg Développé-couché
kg Squats

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