Musculation C1

Objectif énergétique :
Force de base générale anaérobie alactique.
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Entrez vos poids maximum pour chaque atelier.
Poids ne pouvant etre levé qu'une seule fois (échec à la seconde rep.)

kg Epaulé
kg Tirade rowing
kg Ischios
kg Développé-couché
kg Squats

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